Jeronimo Silva

Treino de montanha de domingo com 550 metros de pico de elevação! #running #mountaindo #missrunning #brusquerunners #run #instarunning #nike #trackefield #deusebom #instamato #instamorro  (em Pico - Trilha do Moura)

Treino de montanha de domingo com 550 metros de pico de elevação! #running #mountaindo #missrunning #brusquerunners #run #instarunning #nike #trackefield #deusebom #instamato #instamorro (em Pico - Trilha do Moura)

Bolo de banana e fibras! Sensacional! #hojepediu #cafedatarde #coffee #nutricao #banana #canela #cook #instafood #food #dotesdamae (em Jeronimo’s House)

Bolo de banana e fibras! Sensacional! #hojepediu #cafedatarde #coffee #nutricao #banana #canela #cook #instafood #food #dotesdamae (em Jeronimo’s House)

“A primeira boa qualidade do soldado é a sua resistência para suportar a fadiga; a coragem vem em segundo lugar.” Napoleão Bonaparte #ciclismo #acidente #duatlon #speed #iamspecialized #forestriders #rumoaproxima (em Sesi - Centro Esportivo Bernardo Werner)

“A primeira boa qualidade do soldado é a sua resistência para suportar a fadiga; a coragem vem em segundo lugar.” Napoleão Bonaparte #ciclismo #acidente #duatlon #speed #iamspecialized #forestriders #rumoaproxima (em Sesi - Centro Esportivo Bernardo Werner)

Panqueca de carne sem glúten e sem lactose, arrisquei a massa e deu muito certo!!! Ficou sensacional! O Lambrusco caiu muito bem de acompanhante! Recomendo! #semgluten #semlactose #health #life #picoftheday #wine #food #instafood #anella #lambrusco #panqueca (em Jeronimo’s House)

Panqueca de carne sem glúten e sem lactose, arrisquei a massa e deu muito certo!!! Ficou sensacional! O Lambrusco caiu muito bem de acompanhante! Recomendo! #semgluten #semlactose #health #life #picoftheday #wine #food #instafood #anella #lambrusco #panqueca (em Jeronimo’s House)

Pôr do Sol no pico do São Jose, Guabiruba, Santa Catarina! #pordosol #mtb #bike #mountainbike #forestriders #health #30tododia #saojose #guabiruba #picoftheday #specialized #iamspecialized #sram @iamspecialized @mountainbikersbr  (em São José, Guabiruba)

Pôr do Sol no pico do São Jose, Guabiruba, Santa Catarina! #pordosol #mtb #bike #mountainbike #forestriders #health #30tododia #saojose #guabiruba #picoftheday #specialized #iamspecialized #sram @iamspecialized @mountainbikersbr (em São José, Guabiruba)

Voltando as origens! #mtb #mountainbike #picoftheday #sun #30tododia #specialized #sram #oakley #gopro #lama #forestriders #top @iamspecialized @mountainbikersbr  (em Guabiruba)

Voltando as origens! #mtb #mountainbike #picoftheday #sun #30tododia #specialized #sram #oakley #gopro #lama #forestriders #top @iamspecialized @mountainbikersbr (em Guabiruba)

Risoto de arroz cateto com salmão! Simplesmente sensacional e funcional! Valeu @nutrieasy !!! #saude #food #instafood #risoto #wine #vinho #health (em Jeronimo’s House)

Risoto de arroz cateto com salmão! Simplesmente sensacional e funcional! Valeu @nutrieasy !!! #saude #food #instafood #risoto #wine #vinho #health (em Jeronimo’s House)

Bombocado de coco! Sem glúten e sem lactose com cobertura de chocolate 80% cacau e chia! Simplesmente muito bom!!! Valeu @nutrigabriela e @nutrisuellenlorenci  pelo curso da @nutrieasy !!! #health #food #bombocado #nutieasy #saude #semgluten #semlactose #life #nutricao (em Jeronimo’s House)

Bombocado de coco! Sem glúten e sem lactose com cobertura de chocolate 80% cacau e chia! Simplesmente muito bom!!! Valeu @nutrigabriela e @nutrisuellenlorenci pelo curso da @nutrieasy !!! #health #food #bombocado #nutieasy #saude #semgluten #semlactose #life #nutricao (em Jeronimo’s House)

Almoço ao grande estilo da mãe! Filé de tilápia fresco da lagoa @tilapiasgijo , mix de batata doce e beringela com uma saladinha! Recomendo o azeite de oliva português Herdade do Esporão, deu um grande sabor ao peixe! #saude #tilapiasgijo #tilapia #peixe #almoco #health  (em Jeronimo’s House)

Almoço ao grande estilo da mãe! Filé de tilápia fresco da lagoa @tilapiasgijo , mix de batata doce e beringela com uma saladinha! Recomendo o azeite de oliva português Herdade do Esporão, deu um grande sabor ao peixe! #saude #tilapiasgijo #tilapia #peixe #almoco #health (em Jeronimo’s House)

#bike #ciclismo #uci #garmin #iamspecialized #specialized #speed #fizik #estrada #saude #bicycle #bicicleta #instabike #30tododia #umcarroamenos (em Águas Claras)

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